如果你有点小烦恼，或者感觉自己有些老，不妨去巴马“慢游”一趟吧。慢步轻心看那里的如画山水，慢声细语访那里的长寿老人，慢条斯理品那里的世外美食……恍若桃源的静谧之地，困顿的心不知不觉渐渐舒缓。

        巴马景点介绍

         命河
　　巴马命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体 “ 命 ” 字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。神奇独特的 “ 命河 ” ，是寿星南极仙翁恩赐寿乡 巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。“命河”是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源。

　　百魔洞
　　百魔洞位于巴马县甲篆乡，该洞集天下岩洞之美于一身，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派，加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70至80米高、3至5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，实属“天下之最”。
　　此洞洞中有天。南、北洞间，是个桶形的通天洞，洞周围峭壁垂直，高达百米，洞底方圆20亩的橙果园，堪称“世外桃源”。洞边有曲折小路可攀援而上。登临“天窗”，俯瞰空谷，忽觉那一株株高出人头的果树，恰如一列列伏波的幼苗，依偎在大山古洞的旷袤深邃中。南洞的二、三楼洞的皇帝宫殿、迷魂宫更加瑰丽多姿，有的如帆出海，百舸争发；有的像群仙席地，各具形情；有的如卧室装饰，枕被俱全，壁上挂镜闪闪发光，不啻鬼斧神工，天造地设。
　　门票：70元

        水晶宫
　　巴马水晶宫位于巴马县那社乡大洛村牛洞屯，距县城约43公里，交通十分便利。
　　初入洞口，凉意沁人心脾，火辣辣的身心瞬间心旷神怡，茅塞顿开。沿着用红地毯铺就的进洞道路慢慢地走进洞内。一个晶莹剔透的世界便展现在眼前。这里，就像一个无比宽敞的艺术迷宫，金壁辉煌，四通八达，可容几万人。仰望洞内顶倒挂着的水晶钟乳石，如宫灯五彩缤纷，如宝剑寒光四射，如神塔银光闪闪，如彩虹飞架苍空，如北斗众星拱月，如牛郞织女鹊桥相会，如齐天大圣云端翻腾……环视洞内，四处水晶钟乳罗列，有如石林胜境。其中，有龙盘虎踞石城，有李白举杯邀明月吟诗，有嫦娥舒袖奔月，有三姐歌台对歌，有神佛修身养性……千姿百态，栩栩如生，此乃天下第一奇观。慢慢观赏，细细品味，你会领悟：艺术的魅力在于自然，而山水之奇妙却在于气韵天成的艺术。
　　门票：180元

　　赐福湖
　　赐福湖是赐福盘阳河段因岩滩电站蓄水后形成的大湖。位于巴马县城东8公里处，广西一座多结构组合型大桥之冠的赐福大桥雄跨西北，把赐福湖分为东南湖和西北湖，桥南维汉山，桥北识立山，两座山拱卫桥头，雄视湖面，气势雄伟。站在湖边高处，俯视湖面，只见许多山岭大半截被水淹没，露出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛，成为展现在游人面前碧水常驻的赐福湖。
　　赐福湖从西北三江口大桥起，东南至波贵村3公里处，绵延数千米，但见水绕峰回，水域幽幽，波涛粼粼，在迷人的湖光山色中，展现一片水乡泽国；站在湖边上，只见群山拥黛，波涛泛金、百鸟轻唱、鱼翔浅底，好一片生机盎然，悠然自得之意。

　　长寿探秘
　　巴马是长寿之乡，有着“八山一水一分田”的美誉，负氧离子含量高是著名的天然氧吧，也因为此地空气质量好及健康的饮食，巴马的长寿老人特别多。到巴马探访长寿老人，是很多游客来巴马的目的之一，当地也为保护长寿老人建立了有限拜访制度。长寿村的老人都很温和，安详，乐观天成。好多位百岁老人，皮肤很好鲜见老人斑，这或许又与盘阳河的水质有关。虽然盘阳河水是从石灰岩中涌出，富含多种矿物质和重金属，直接饮用倒反对身体不利。但是用来洗浴却有想不到的护肤保健功效。而看寿星野浴河中，是秋游巴马最有趣的事情。裸浴是巴马当地的风俗，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，无论男女老少，悠然似神仙。

　　百鸟岩
　　百鸟岩，位于巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈。沙滩右侧是一块石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
　　从洞中透过入口处，三角形的洞口如画家定景框，把远处青山和近处翠峦、绿竹、田畴、水面和垂钓渔人组成绝妙的画面，山如宝石，人若游仙，水光山色，交相衬托，令游客倾倒。
　　门票：70元

　　巴根铜鼓楼
　　巴马县东山乡的深山中一个瑶塞，距离巴马县城60多公里，这里住户大都是番瑶，生活在高山和密林之中，居住环境十分恶劣，九分石头一分土，素有“三日无雨地冒烟，雨下三天被水淹”的说法。住在大石山区的瑶民，现在还使用原始的耕作工具“公婆犁”以及翻锹等耕作。这里还保留着传统的瑶族杆栏式木楼，以及现在极难见到的瑶族传统服饰，还有传统的铜鼓。瑶族传统的杆栏式木楼，因为需要经常维修、易失火而渐渐失宠，现在全村仅剩四座。木楼依山傍水，前低后高，坐落的方向不限。木楼分三层：吊楼下为第一层，圈养猪、牛等家畜；第二层住人；第三层储存粮食和物品。木楼的建造无须一根铁钉，却十分坚固。室内阳光充足，空气流通。
　　番瑶平时的穿着打扮已经完全汉化了，即使在大山深处的巴根屯也不例外。因为传统服装不仅生产生活不方便，而且每次穿戴都特别费事，至少需要一个小时。只有在节日的时候，村中的妇女才翻箱倒柜找出祖传的瑶族传统服饰，认真地打扮起来。而且在巴根屯也是仅存的几套传统服饰，特别是纯银打制的胸饰和头饰，会打制的民间工匠都已辞世，打制工艺也基本失传了，更示得珍贵。

        巴马当地饮食